Gimnastyka

Ważną formą relaksu jest gimnastyka całego ciała zakończona strechingiem i ćwiczeniami relaksacyjnymi.

Głęboki oddech, który zostaje wprowadzony podczas ćwiczeń, dotlenia wszystkie tkanki naszego ciała, a co za tym idzie to relaks. Po niewielkim wysiłku wydzielają nam się w  organizmie endorfiny zwane hormonem szczęścia , które mają ogromny wpływ na odprężenie fizyczne i psychiczne.

Zajęcia te proponujemy w formie zarówno grupowej (4-5 osób) jak i indywidualnej.

Gimnastyka grupowa do 4 osób karnet – 120 zł / miesiąc       (2 x w tygodniu)

Gimnastyka indywidualna – 60 zł      (do 45 minut)

Gimnastyka indywidualna karnet – 350 zł / miesiąc       (2 x w tygodniu)